一到換季就過敏 認識過敏種類

哈秋!!! 夏秋季節交替溫差大，對支氣管負擔加重，容易讓原本的過敏症狀更加嚴重。一起認識常見的過敏原因，還給自己清新舒暢的好生活💗

💡過敏是人體的免疫系統在接觸過敏原時產生的過激反應，免疫系統將這些物質當作了攻擊清除的目標後，產生過量的免疫球蛋白E，進而引起了疹子、鼻炎、氣喘、腸胃不適…症狀。

常見的過敏原種類

  • 食物過敏
    雞蛋、牛奶、堅果、海鮮、麩質食物

  • 藥物過敏
    抗生素、止痛藥

  • 環境過敏
    花粉、塵蟎、黴菌 、清潔劑

如何改善過敏症狀

  • 維持環境清潔
    台灣天氣潮濕悶熱，容易孳生塵蟎、黴菌…等過敏原，定期清掃環境，可大大降低接觸引發過敏的風險

  • 養好腸道好菌
    腸道內有7成的免疫細胞，養好腸道好菌讓免疫細胞能保持平衡。

  • 調整飲食
    高甜、油炸、加工食品…容易造成身體發炎反應，容易讓過敏更加嚴重。多補充天然的蔬果食物，維持健康飲食，讓身體能抵禦有害的外來物質。

 

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