身體健康看得出來 熬夜對外觀傷害有多大

熬夜不只傷身傷肝，還會讓外貌大打折扣！睡眠時是人類自我修復很重要的時間，長時間熬夜將影響免疫系統、情緒、集中力⋯等，保持好眠，讓裡裡外外維持最佳狀態！

 

⚠️肥胖

熬夜引發內分泌失調，身體會開始儲存能量、降低代謝率， 脂肪累積變會形成肥胖或內臟脂肪堆積

⚠️黑眼圈、眼袋

長期熬夜會使眼下血液循環不佳，形成血管型黑眼圈

⚠️皮膚粗糙

夜晚是皮膚新陳代謝最活躍的時間，自由基增加加上皮膚表面無法正常代謝，導致保水力變差

⚠️臉色暗沉

臉部角質細胞無法正常代謝，老廢角質堆積在臉上，讓臉蛋越來越暗沉

⚠️雙眼無神

現代人常熬夜使用3C產品追劇、玩遊戲，過度用眼使眼睛疲勞，眼神混濁無光甚至產生紅血絲

⚠️唇皰疹

熬夜壓力大、火氣大，造成免疫力下降，潛伏的皰疹病毒便會發作

 

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