你是上班忙碌、需要交際應酬、到了晚上又捨不得睡的夜貓子嗎?

這樣的生活型態,久而久之精神容易變差,體力和身體保護力也可能下滑

更令人擔心的是體檢數字可能會開始出現紅字

要記得好好休息,透過飲食和生活調整來增強體力喔!

 

|增強體力有神隊友幫助|

神隊友一號:全榖雜糧類食物

全穀類食物例如地瓜、南瓜、馬鈴薯、糙米、玉米等

這類食物有豐富的維生素B群,是調節生理機能與促進代謝不可或缺的營養素!加上全穀類中的澱粉也是主要日常能量來源,讓忙碌生活也有體力持續打拼!

神隊友二號:新鮮蔬果

蔬果中有各式各樣的植化素,如番茄中的茄紅素、洋蔥中的硫化物、大蒜中的蒜素、藍紫色蔬果中的花青素等,這些植化素有很好的抗氧化力,也能幫助抵擋外界細菌、病毒,加強保護!

神隊友三號:牛樟芝菌絲體輔助保養

若生活壓力來源比較多,常常需要工作到很晚,也沒能好好吃飯(是均衡的攝取營養,不是有吃就好喔!),建議加強營養補充,來為健康做好保養。

牛樟芝菌絲體三萜含量高能幫助調整體質、促進新陳代謝,為身體加強保護力!適合忙碌的上班族、應酬族、夜貓族作為日常保養,也適合銀髮族作為日常營養補給所需哦。

 

過去大家會擔心野外採的牛樟芝會有重金屬或雜菌污染,其實現在科技發達,已經可以透過固態培養的方式培育良好的牛樟芝菌絲體,可媲美野生牛樟芝,且安全性更好!

大家在挑選牛樟芝保健食品時,可以選擇有國際認證國家健康食品字號的專利原料,像是Antromax®固態培養牛樟芝菌絲體膠囊,有國家健康食品護肝健字號(搜尋衛部健食字第A00374號即可查詢到),而其原料是全球唯一通過美國FDA認證的NDI原料(可用在膳食中的新成分),讓營養補充也有更多保障。

當然能有足夠的休息是最好的,除了飲食調整及保健品輔助,Tracy也提醒大家生活作息要規律,增加運動量,生活中的每個小改變都能幫助身體回歸更好的狀態!

 

#Antromax牛樟芝菌絲體 #健康食品認證 #護肝認證 #NDI認證

 

文章來源:Rain Bread 飲食信仰-鄭惠文營養師